Autor: Frank

Wendekreis der Liebe

Wendekreis der Liebe – mit Shah Rukh Khan

Wendekreis der Liebe: Welch ein Schock für die Tänzerin Laila! Als ihre Mutter stirbt, erfährt die junge Frau, dass sie als Baby entführt wurde und ihre wahre Herkunft im Dunkeln hegt. Nun scheint ihr geliebter Freund der einzige Mensch zu sein, der noch an ihrer Seite steht. Laila kennt fortan nur noch ein Ziel: Ihre leibliche Mutter zu finden. Schnell stößt sie auf eine erste Spur, die zurück ins Waisenhaus führt. Drei junge Frauen haben sie damals dort abgegeben und sie ihrem Schicksal überlassen. Eine davon war ihre Mutter. Ist es Wut oder Verzweiflung, die fortan Lailas Suche nach der Wahrheit vorantreibt? Schließlich kennt sie die Identität der Frauen, es sind die Gesundheitsministerin Barkha, die Pferdezüchterin Raaj und Salma, die als Doktorin an einem College arbeitet. Wie werden die drei Frauen reagieren, wenn sie nach all der Zeit plötzlich Laila in die Augen sehen müssen? Es gibt viele Fragen zu beantworten und viele Tränen zu trocknen, bevor vielleicht ein Happy End Laila mit ihrer Vergangenheit versöhnen kann.

Darsteller:
Shah Rukh Khan,
Divya Bharati

Regie: Hema Malini

Land/Jahr: Indien, 1992

FSK: Freigegeben ab 6 Jahren

Wendekreis der Liebe

BC24.org Treffen 6 0- Event Fotos

BC24.org Treffen 6 – Event Fotos

Ich habe gerade die Event Fotos fertig gestellt, trotz der Dunkelheit habe ich sie gut bearbeitet bekommen.
Bis auf ein paar sehr verrauschte, die ich leider nicht mehr retten konnte.
Dieses Mal ging das BC24.org Treffen 6 vom 04.02.2017 auf den 05.02.2017.

Wir waren zuerst im Loft und anschließend in Donnerschlag.
Dieses mal waren dabei @xsommermausx, @jenna, @carmenbieschke, @susanne, @kalli, @viktor87, Björn, Stefan und natürlich mich @frank.

Nun aber zu den Event Fotos!
Wen Ihr die einzelnen Fotos anklickt könnt Ihr auch gerne ein Kommentar dalassen.

BC24.org Treffen 6 Event Fotos

 

exchange

eXchange: das ist der beliebte Klassiker unter den Puzzlespielen im glänzenden Gewand! Als Variante des „Drei in einer Reihe“ oder auch “Drei gewinnt”-Prinzips (englisch: 3-in-a-Row) sorgt dieses kostenlose Onlinespiel für jede Menge Spielspaß. Wichtigste Regel: Bilden Sie Reihen aus mindestens drei Steinen und lösen Sie sie damit auf! Sondersteine sorgen für spannende Abwechslung und massig Bonuspunkte.

Stellen Sie sich in diesem Casual Game dem Kampf gegen die Zeit und sprengen Sie den Highscore!

Zehn Anti Stress Strategien - Entpannen Sie sich!!!

Zehn Anti Stress Strategien

Madonna entspannt mit Yoga, Kate Winslet relaxt auf der Couch, Sandra Bullock erholt sich auf ihrer Ranch und Demi Moores Geheimtipp ist ein tägliches Workout. Diese vier Stars tun etwas gegen den Stress, der ihnen im Nacken sitzt – und machen dabei alles richtig: Abschalten und Zeit für sich haben sind die Voraussetzung für Entspannung.

Bluthochdruck, Herzrasen, Panik – in Stresssituationen reagiert der Körper mit extremen Symptomen. BC24 gibt Tipps, mit denen Sie Stress im Alltag schnell und effektiv abbauen können.

Gerade Frauen leiden im Alltag unter Stress. Sie müssen Karriere und Familie unter einen Hut bringen und spüren den Druck der Doppelbelastung stärker als Männer. Aber Vorsicht, zu viel Stress kann krank machen. Grippeviren können das Immunsystem gestresster Menschen leichter angreifen, sogar ein Herzinfarkt kann durch Stress entstehen. Deswegen: Befreien Sie sich rechtzeitig aus der Stress Falle! BC24 zeigt Ihnen zehn Strategien, mit denen Sie den Stress im Alltag reduzieren können.

Zehn Anti Stress Strategien

Entpannen Sie sich!!!

1. Sorgen Sie für Bewegung

Das effektivste Mittel, um abzuschalten: Machen Sie Sport – und zwar am besten an der frischen Luft. Vor allem Ausdauersportarten wie Joggen oder Radfahren stärken das Herz-Kreislauf-System. Bereits ein kurzer Spaziergang durch den Park wirkt Wunder.

2. Lachen Sie so oft wie möglich

Lachen Sie, wann immer Sie können! Ein kurzes Grinsen verbessert die Laune in Sekunden, sie entspannen sofort. Noch besser ist ein herzhaftes Lachen zwischendurch, dann dabei werden Glückshormone ohne Ende ausgeschüttet.

3. Sagen Sie nein

“Kannst du das noch schnell machen?” Die Bitte der Kollegin auszuschlagen, fällt den meisten Menschen schwer. Zwingen Sie sich dazu. Niemand reißt Ihnen den Kopf ab, wenn Sie ehrlich zugeben, dass Sie bereits jetzt überlastet sind. Das gleiche gilt für Ihre Freizeit. Sie würden eigentlich lieber zu Hause auf dem Sofa kuscheln, als mit der Freundin auf die Piste zu gehen? Sagen Sie ab.

4. Entspannen Sie Ihre Muskeln

Vor allem nach einem langen Tag am Schreibtisch gut: die “Progressive Muskelentspannung nach Jacobson”. Dabei werden die Muskeln im Wechsel angespannt und entspannt. Das Resultat ist ein tiefes Wohlgefühl. Bei längerem Training lernen Sie, Ihren Körper besser wahrzunehmen. Mit der Methode können Sie sogar Stress-Symptome wie Herzklopfen, Zittern und Schwitzen lindern. Kurse gibt es zum Beispiel an Volkhochschulen.

5. Denken Sie positiv

Draußen ist es eisig, nass und dunkel, in den Nachrichten häufen sich die Horrormeldungen. Nicht gut, denn: Eine negative Umgebung wirkt stressfördernd. Schalten Sie ab. Schließen Sie die Augen und denken Sie an etwas Schönes. Zum Beispiel an einen glücklichen Moment mit dem Partner oder der besten Freundin. Auch Fantasiereisen wirken wie eine Kurz-Meditation. Stellen Sie sich vor, wie Sie in der Sonne am Strand liegen und das Meer rauschen hören. Das wirkt.

6. Genießen Sie

Entschleunigen Sie ihre Essgewohnheiten. Wer seine Mahlzeiten ohne Pause hinunterschlingt, stresst seinen Körper und versäumt dabei das Schönste: den Genuss. Langsam und bewusst zu essen wirkt wie ein Antidepressivum. Wenn man sich dazu noch etwas gönnt, das man besonders gerne mag, verstärkt das die Wirkung. Auf Kaffee sollten Sie aber so weit wie möglich verzichten, denn Koffein fördert Nervosität und Unruhe. Vorsicht auch bei Cola und schwarzem Tee.

7. Vertrauen sie Ihrer Nase

Holen Sie die Duftlampe aus dem Keller. Eine Mini-Aromatherapie wirkt direkt in der Gehirnregion, die für Gefühle und Stimmungen zuständig sind. Einfach ein paar Tropfen des Lieblingsduftes in die Lampe geben – und schon schweben sie auf einer Aromawolke in Richtung Entspannung.

8. Lösen Sie ihre Probleme

Streitigkeiten mit Familie, Freunden oder Kollegen sind Stressfaktoren, die Sie aus dem Weg schaffen sollten. Springen Sie über Ihren Schatten und bieten Sie ein klärendes Gespräch an. So können Sie mit einem Thema abschließen und tragen es nicht den ganzen Tag – oder die ganze Nacht – als gedanklichen Ballast mit sich herum.

9. Schaffen Sie sich Oasen

Was auch immer Sie am liebsten tun – nehmen Sie sich jeden Tag mindestens 20 Minuten Zeit dafür. Legen Sie ihre Liebling-CD ein und zünden Sie Kerzen an. Oder lesen Sie ein Buch in der Badewanne. Schalten Sie in dieser Zeit ihr Handy aus und seien Sie unerreichbar für den Rest der Welt.

10. Atmen Sie

In akuten Stressphasen fließt der Atem unregelmäßig und gerät ins Stocken. Das Problem: Die unzureichende Sauerstoffzufuhr löst im Gehirn eine vermehrte Ausschüttung von Stresshormonen aus. Was sie dagegen tun können: Schließen Sie mindestens einmal pro Stunde die Augen und atmen Sie mehrmals tief ein. Konzentrieren Sie sich auf eine regelmäßige und langsame Atmung.

Ich liebe Dick

Ich liebe Dick

Die Freundinnen Arlene und Betsy geraten zufällig in den Strudel des Watergate-Skandals, als sie dem CIA-Agenten Gordon Liddy zum Einbruch ins Watergate-Hotel über den Weg laufen. Beim anschließenden Klassenausflug ins Weiße Haus lernen sie nicht nur Präsident Nixon höchstpersönlich kennen, sondern gelangen auch in den Besitz einer streng geheimen Bestechungsliste. Als “Dick” sich als Ekel entpuppt, leiten die Mädels seinen Rücktritt in die Wege. Und so bekommen nicht nur Nixon und sein Berater, sondern auch das Journalistenduo Bernstein und Woodward ihr Fett ab. Die Geschichte von Watergate muss neu geschrieben werden, denn sie ist zum Brüllen komisch, wie uns dieser Film beweist!

ICH LIEBE DICK

Komödie von Andrew Fleming aus dem Jahr 1999.
Mit: Kirsten Dunst, Michelle Williams | Regie: Andrew Fleming
FSK: Freigegeben ab 6 Jahren

Die Firma Würth - Das Imperium der Schrauben

Die Firma Würth – Das Imperium der Schrauben

Er ist einer der erfolgreichsten Unternehmer der deutschen Wirtschaftsgeschichte: Reinhold Würth. 2015 feierte der Unternehmer seinen 80. Geburtstag.

Aus dem Außendienstverkäufer im eigenen Zwei-Mann-Betrieb wurde ein Konzernchef von Welt. Längst beliefert Würth Handwerker und Industrie nicht mehr nur mit Schrauben, sondern hat aus seinem Unternehmen einen milliardenschweren Misch-Konzern gemacht. Neben Montage-, Elektronik- und Befestigungsmaterialien handelt Würth heute auch mit Chemieprodukten, vertreibt Finanzdienstleistungen und vieles mehr. In über 80 Ländern ist er vertreten, beschäftigt mehr als Menschen.

Die Firma Würth – Das Imperium der Schrauben

 

Obst und Gemüse – Wie gut ist die Massenware?

Obst und Gemüse – Wie gut ist die Massenware?

Welche Obst- und Gemüsesorten essen wir in Deutschland am liebsten. Ist die Bio-Tomate umweltfreundlicher als die konventionell hergestellte. Wie bewahrt man die Inhaltsstoffe in Obst und Gemüse am besten.

Warum lohnt es sich, alte Obst- und Gemüsesorten zu schützen. Welches Obst essen Deutsche gern. Das beliebteste Obst in Deutschland ist 2015 der Apfel, gefolgt von der Banane und der Orange. Insgesamt kaufte im Durchschnitt jeder Haushalt 85,5 Kilogramm Frischobst ein.

Und wie sieht es beim Gemüse aus. Am liebsten essen Deutsche 2015 Gemüse in Form von Tomaten, gefolgt von Karotten und Gurken.

Obst und Gemüse – Wie gut ist die Massenware?

Selfies an Halloween

Selfies an Halloween

Ich habe dazu aufgerufen mir Selfies an Halloween zu senden und hier sind alle Fotos die mir bis heute gesendet wurden.

Bis her wurden mir von 12 Personen aus der BC24.org Community 12 Selfies geschickt, Ihr könnt mir noch bis Morgen Selfies schicken.

Selfies an Halloween

Kurz News

Lehrertag in Brasilien

Heute feiert man in Brasilien den Lehrertag. Dieser geht auf den 15. Oktober 1827 zurück, als Kaiser Peter I (Dom Pedro I) ein Gesetz erlassen hat, das Grundschulen für jede Stadt im Land vorsah. 120 Jahre später (1947) organisierten vier Lehrer aus São Paulo eine Feier an ihrer Schule, um ihren Beruf zu würdigen und das damalige Schuljahr zu reflektieren. Am 14. Oktober 1963 wurde der Lehrertag dann zu einem Feiertag an allen brasilianischen Schulen ausgerufen. Seitdem wird er überall im Lande gebührend gefeiert. Gerade an Grundschulen ist es zum Beispiel gängig, dass die Kinder kleine Geschenke für ihre Lehrer dabei haben.